Cours de faible intensité qui fait travailler en douceur tous les muscles du corps.
Cours rythmé avec des haltères, similaire à l’intensité de l’Aquaform.
Travaille davantage la tonification des muscles du haut du corps.
Cours réalisé avec un step. La séance est composée d’enchaînements de pas et de mouvements dynamiques dans l’eau. L’objectif étant principalement de renforcer le bas du corps et les abdominaux.
Ce cours pourra également être réalisé avec les haltères pour muscler l’ensemble du corps tout en préservant vos articulations.
Activité intense réalisée sur un vélo aquatique, permettant de tonifier le bas du corps et de brûler un maximum de calories en peu de temps.
Cours intense et complet consistant à l’enchaînement de l’aquacycling couplé à du renforcement musculaire.
Activité rythmée et tonique accessible à tous. Cours regroupant des techniques et des mouvements issus des arts martiaux, tel que la boxe ou encore le karaté.
Activité de haute intensité basée sur un mode d’entraînement fractionné, composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.
Cours de très faible intensité, basé sur des exercices de respiration, de stretching et de massages. Activité relaxante permettant de délier les tensions musculaires, d’améliorer la souplesse et l’amplitude. Il permet de vous relaxer et d’oublier vos soucis du quotidien. Après une séance d’Aqua Relax, vous vous sentirez détendu (activité suspendue durant la période hivernale).
Les leçons de natation s’adressent aux enfants à partir de 4 ans et demi et également aux adultes. Les cours sont adaptés en fonction du niveau de l’élève : apprentissage et perfectionnement des nages codifiées en individuel (maximum 4 personnes).
FEEL GOOD SPORT
ZI Thise
9 Rue du Valset
25220 Chalezeule
Tél : 03 81 80 73 38
contact.feelgoodsport@gmail.com
Lundi: 9h – 21h
Mardi : 8h – 21h
Mercredi: 9h – 21h
Jeudi : 8h – 21h
Vendredi : 9h – 20h
Samedi : 9h – 16h
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