Cross-training

Nos cours collectifs
en salle à Besançon

Feelgood vous propose une variété d’entraînements en salle, adaptés à chacun de vos objectifs. Nos installations vous permettent de bénéficier d’entraînements diversifiés comme le cross-training ou le pilates.

Nos cours collectifs en salle

Découvrez nos cours collectifs en salle et vivez une expérience explosive et dynamique. Cross-training, Pilates Flow, Stretching… Feelgood vous propose des cours collectifs adaptés à tous les niveaux ! Alors, prêt(e) à vous surpasser ?

Wod

Le cross-training est un entraînement complet qui sollicite tous les muscles du corps et favorise l’endurance musculaire, la rapidité, l’endurance cardiovasculaire, la force, la puissance et l’agilité.

Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Abs conditioning

Développez vos tablettes de chocolat avec l’abs conditioning, un entraînement basé sur un travail cardio-respiratoire associé à du gainage et des abdominaux.

Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Haltéro

Gagnez en force et développez votre masse musculaire en participant à nos cours collectifs haltéro. Optez pour un cocktail puissant et explosif.

Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Renforcement

Avec le renforcement, rendez votre corps plus résistant, plus mobile et plus résistant ! Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n’êtes pas un athlète.

Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Pilates Flow

Le pilates flow est une approche modernisée du pilates qui allie la force, l’équilibre et la souplesse. Améliorez votre posture et votre équilibre en sculptant votre silhouette.

Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Balance

Découvrez le balance, une activité douce, utilisant les mouvements du yoga, du pilates et autres méthodes douces…

Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Mobilité

Le travail de la mobilité présente des bienfaits comme l’entretien des muscles et le développement de sa force, l’amélioration de la flexibilité et de la posture.

Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Stretching

Le stretching est un ensemble d’exercices basés sur l’enchaînement de séries d’étirements, pour travailler et garder une bonne souplesse. C’est une activité physique à part entière !

Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Cardio boxe

Le Cardio Boxe est une expérience qui vous transporte dans un état de dépassement de soi et de libération. Enchaînant les mouvements de boxe, le rythme cardiaque s’accélère, le souffle s’intensifie et le corps se dynamise.
Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Fondation

Fondation est un WOD d’apprentissage des mouvements de base du cross training. Ces séances techniques permettent à chacun de commencer à son rythme.
Force
CARDIO
ENDURANCE
TECHNIQUE

Planning

Fitness

Prêt(e) à brûler des calories dans la joie et la bonne humeur ? Découvrez l’ensemble de nos cours collectifs en salle, du lundi au samedi. N’attendez plus, réservez !

Pilates Flow

9h15-10h15

Abs

10h15-11h15

WOD

12h15-13h00

Abs

12h15-13h00

Pilates Flow

17h00-18h00

WOD

17h30-18h30

Haltéro

18h30-20h00

WOD

12h15-13h00

Abs

17h00-18h00

WOD

18h00-19h00

WOD

19h00-20h00

Balance

10h15-11h15

WOD

12h15-13h00

Renforcement

17h00-18h00

Mobilité

18h00-19h00

Cardio Boxe

18h00-19h00

Cardio Boxe

19h00-20h00

Abs

12h15-13h00

WOD

17h00-18h00

Abs

18h00-19h00

WOD Gym

19h00-20h00

Stretching

9h15-10h15

Abs

10h15-11h15

WOD

12h15-13h00

Abs

17h00-18h00

WOD

18h00-19h00

Fondation

10h00-11h00

WOD

11h00-12h00

Les bienfaits.

Découvrez nos cours collectifs en salle et vivez une expérience sportive et revitalisante. Haut du corps, bas du corps, découvrez tous les bienfaits des cours collectifs Feelgood.

Vous êtes chanceux !

Envie d’essayer d’abord ? Feelgood vous propose une séance d’essai entièrement gratuite et sans condition. Remplissez le formulaire, on s’occupe du reste.